减肥科学知识

有关减肥的方法，运动一直以来都是被推崇为有效的手段之一。然而，最新的运动医学研究发现，并非所有运动量的增加都有利于减肥，反而可能产生意想不到的效果。专家指出，适度运动才能刺激肥胖基因，促进瘦身蛋白的产生，而过度运动则可能抑制这一过程，导致食欲大开。